ゆる~くつけるログの効能

いきなりですが、大人になってから日記をつけたことはありますでしょうか?・・・私は、ないです。

日記の一番面倒なところは、”日”記なので(記憶が新しい)その日のうちに書くことを迫られている感じかと、個人的には思っているのですが、このサイト内の「LOG機能」の話をすると、結構よく聞かれるのが「毎日つけないとダメですか?」という質問です。

おそらく「ログ」=日記に近いもの=面倒なもの、と感じられるためかもしれませんが、ここでのログは、①自分で気になる項目を、②つけたい時に、③好きなだけ、つけられるようになっています。

つまり、ゆる~くつけられるログです。

例えば、過去の日にちの分も、さかのぼって入力できるようになっていますので、1週間分まとめて入力することもできたりします。

大事なのは、手帳やカレンダーに書き留めないような、自分の日々のコンディションをデータ化できるようにすることです。

ログをつけている時には気付かないことでも、ログの結果を「カレンダー」や「チャート」で並べてみたら「あれっ」と気付くことがあるかもしれません。

健康な髪を作ることができるのは、自分の体だけです。

髪をしっかり作れる体に整えるためにも、ゆる~くつけるログを役立ててみてください。

 

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