【厳選】髪を守るためにも、避けた方がいい、普段の行動３つ😱

　このページを読んでいる私たちは、今それぞれ、アイテムを使って髪に良いことをどんどん進めているところです💚。（＝栄養補給や健やかな頭皮環境ができています。）

　私たちの髪を作ってくれる唯一の場所「私たちのからだ」も、きっと「あらっ、前より作りやすくなってきたわ！（ほっ😉）」と感じていることでしょう。

　でも、これでおしまいでは、ございません！！

 （実社会と同じように！？）コツコツ真面目に、自分の仕事を進めようとしても、邪魔されてしまうことってあるんですよね・・。

 そこで、ここでは「私たちのからだ」が髪を作る仕事をしたいのに、その仕事を邪魔されてしまいがちな「普段の行動」を、３つピックアップしてみました。

 ①　感情の起伏

 ②　がんばり過ぎ

　どこからが「がんばり過ぎ」か、解りづらいですよね。普段からがんばっていると、脳は慣れるので「（まあ、多少疲れてるけど）普通・・」と感じます。・・・が、私たちのからだは、（脳から指令を受けて）仕事をする側なのでヘトヘトです。からだは、ヘトヘトになると（私たちのからだを守るために、仕事を減らすしくみになっていて）髪を作る仕事は、優先的にセーブされます😱。

・・なので、明日に回せることは、明日に回して！？、普段から「もうちょっとがんばれるけど、今日はここまででいいか！」と、気持ちよく1日を終えられる習慣にしてみましょう。（👈できるときは、できるだけ。）

③　からだの「イマイチ（不調）」を、そのままにすること

　ミドルエイジからの私たち女性は、いろんな「不調」を経験しますよね。忙しいので、ついつい「我慢しよう」とか「ひどくなったら、病院行けばいいか」と考えてしまうかもしれませんが、このような不調の重なりも、思っている以上に私たちの「からだ」を、疲れさせます。・・そうなると、どうなるかお解りですね。やっぱり、髪を作る仕事をセーブします。

～お知らせ～

　Week２のメールについている「中間チェック」では、いろいろからだの質問をしていますが、👆の３つがどんな感じか？も確認できる内容です。ご自身の振り返りにも役立ちますので、ぜひトライしてみて下さいね。

 それでは、髪もからだもヘルシーな毎日に！

 Team💚ブロッコリー