避けたい３つの食習慣（厳選）リスト

　髪対策をする時、まず「髪にいい食べ物は？」・・と、ついつい「摂ること」に意識が向きがちですが、健康的な髪を作れる体のためには「避けたい食習慣」を、ちゃんと避けているかも大事です。

「避けたい食習慣」は、実はまだまだありますが・・💦、ここでは厳選して３つピックアップしました。

～　避けたい３つの食習慣（厳選）リスト　～

 ①　朝食を食べない

 ②　空腹を我慢する

 ③　夜もコーヒーを飲む

　もともと、当てはまらない方はOKです。

　当てはまる方は、この４週間試しに👆の３つを避けて過ごしてみましょう。

 それでは、髪もからだもヘルシーな毎日に！

 Team💚ブロッコリー